Úvod


Tradiční Tai Chi Chuan a Chi Kung

Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan, Taj-ji, Taichi, Tai-chi, Taiči, Tchaj-ťi) je jedním z původních čínských bojových umění Kung-fu. Je považováno za vnitřní bojové umění historicky vycházející ze starých taoistických filosofických vědomostí a principů Yin a Yang, navzájem se doplňujících protikladů.

Pohyby a principy Tai Chi Chuan stojí na důmyslných základech a následování přirozeného řádu věcí. Nedílnou součást tohoto bojového umění tvoří tradiční cvičení pro rozvoj vnitřní energie Chi Kung (Qi Gong, Čchi Kung).

Pokud se Tai Chi Chuan cvičí správně, je jako plnohodnotné bojové umění velice dobře použitelné v boji pro sebeobranu, vedoucí k celkovému uvolnění těla a mysli, zlepšení stability, psychické i fyzické kondice a udržení zdravého životního stylu.

Tai Chi Chuan a Chi Kung od roku 2012